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वलसल्वा युद्धाभ्यास एक ऐसी तकनीक है जिसमें आप अपनी सांस रोकते हैं, अपनी नाक को अपनी उंगलियों से पकड़ते हैं, और फिर दबाव को लागू करते हुए हवा को बाहर निकालने के लिए आवश्यक है। यह युद्धाभ्यास आसानी से किया जा सकता है, लेकिन आंखों में दबाव और रेटिना के साथ समस्याओं वाले लोगों को इस प्रकार का परीक्षण नहीं करना चाहिए। कुछ मामलों में, दिल की विफलता या दिल की गड़बड़ी की उपस्थिति का आकलन करने के लिए, हृदय की एक परीक्षा के दौरान इस पैंतरेबाज़ी का अनुरोध किया जा सकता है।
इस पैंतरेबाज़ी का व्यापक रूप से उन स्थितियों में उपयोग किया जाता है, जहां कान को प्लग किया जाता है, क्योंकि यह कानों के माध्यम से हवा के बहिर्वाह की सुविधा देता है, थका हुआ होने की भावना से छुटकारा दिलाता है और रिवर्स हार्ट समस्याओं, जैसे वेंट्रिकुलर टैक्कार्डिया, की मदद करने के लिए भी लागू किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यह मदद करता है दिल की धड़कन को नियंत्रित करने में मदद करने वाले दिल में छूट। वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया और इसके इलाज के तरीके के बारे में अधिक जानें।
ये किसके लिये है
Valsalva पैंतरेबाज़ी एक परीक्षण है जो सांस को पकड़ने और हवा को बाहर निकालने के कारण दबाव का उपयोग करके किया जाता है और इसका उपयोग कई स्थितियों में किया जा सकता है, जैसे:
- दिल की विफलता की घटना का आकलन करें;
- दिल की बड़बड़ाहट की पहचान;
- रिवर्स कार्डिएक अतालता;
- थायराइड सर्जरी के बाद रक्तस्राव के बिंदुओं का पता लगाना;
- वैरिकोसेले और हर्नियास के निदान में सहायता करें।
इस युद्धाभ्यास में इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक उन मामलों में कान को अनलॉग करने में मदद कर सकती है, जहां ऐसा महसूस होता है कि यह उड़ान के दौरान चढ़ जाता है, खासकर टेकऑफ या लैंडिंग के दौरान। स्वास्थ्य समस्याओं का निदान करने के लिए, यह पैंतरेबाज़ी केवल एक प्रयोगशाला में की जानी चाहिए, जब एक परीक्षा और एक डॉक्टर की देखरेख में।
यह कैसे किया जाना चाहिए
वलसल्वा पैंतरेबाज़ी करने के लिए, सबसे पहले बैठे या लेटे रहना चाहिए, गहरी साँस लेना और फिर अपने मुंह को बंद करना, अपनी उंगलियों से अपनी नाक को चुटकी और हवा को बाहर निकालने के लिए मजबूर करना चाहिए, इसे भागने न दें। परीक्षण के अंत में, 10 से 15 सेकंड के लिए दबाव बनाए रखना आवश्यक है।
इस युद्धाभ्यास को करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक रोजमर्रा की स्थितियों के समान है, जैसे कि एक सैक्सोफोन के रूप में हवा निकालने या खेलने के लिए मजबूर करना।
वलसाल्व युद्धाभ्यास के चरण
वाल्सलवा पैंतरेबाज़ी दिल की समस्याओं को ठीक करने में मदद करती है, जैसे कि अतालता और कुछ दिल की गड़गड़ाहट को बेहतर तरीके से सुना जा सकता है, क्योंकि तकनीक के दौरान, शरीर में परिवर्तन होते हैं जो चार चरणों में विभाजित होते हैं:
- चरण I: सांस लेने की क्रिया के कारण दबाव की शुरुआत रक्तचाप में क्षणिक वृद्धि का कारण बनती है, क्योंकि इस समय बड़ी नसों से रक्त का उत्सर्जन होता है, जिससे फेफड़ों में रक्त का संचार कम होता है;
- द्वितीय चरण: छाती के अंदर दबाव के कारण हृदय में रक्त की कमी होती है, जिससे रक्तचाप गिरता रहता है, लेकिन हृदय गति में वृद्धि के साथ;
- चरण III: यह वह क्षण है जब पैंतरेबाज़ी को अंतिम रूप दिया जा रहा है, जिसमें छाती की मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्तचाप थोड़ा और बढ़ जाता है;
- चरण IV: इस चरण में रक्त सामान्य रूप से हृदय में लौटता है, रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है और रक्तचाप थोड़ा बढ़ जाता है।
ये चरण जल्दी से होते हैं और पैंतरेबाज़ी करते समय आसानी से नहीं देखे जाते हैं, लेकिन परीक्षण के प्रभाव को महसूस किया जा सकता है, खासकर यदि व्यक्ति को हाइपोटेंशन होने की प्रवृत्ति होती है, जो कम दबाव की चोटियां हैं। देखें कि दबाव कम होने पर क्या करें।
उसके खतरे क्या हैं
वाल्सलवा पैंतरेबाज़ी उन लोगों के लिए इंगित नहीं की जाती है, जिन्हें रेटिना की समस्या है, जो कि आंख को खींचने वाली परत है, और न ही उन लोगों के लिए, जिनके पास ऑक्यूलर लेंस प्रत्यारोपण, उच्च अंतःस्रावी दबाव या जन्मजात हृदय रोग है, जैसे रक्तचाप के दौरान परिवर्तन। युद्धाभ्यास करने से इन स्थितियों की तस्वीर खराब हो सकती है।
इसके अलावा, वलसालवा पैंतरेबाज़ी करने से सीने में दर्द हो सकता है, दिल की धड़कन को असंतुलित कर सकता है और वासोवागल सिंकैप के एपिसोड का कारण बन सकता है, जिसमें चेतना और बेहोशी का अचानक नुकसान होता है। अधिक जाँच करें कि वासोवागल सिंकैप क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है।