खाद्य पदार्थ जो हृदय के लिए अच्छे होते हैं और हृदय संबंधी रोगों जैसे कि उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक या दिल के दौरे के जोखिम को कम करते हैं, वे एंटीऑक्सिडेंट पदार्थों, स्वस्थ फाइबर और वसा से भरपूर होते हैं, जैसे कि जैतून का तेल, लहसुन, जई, टमाटर और सार्डिन। एक सूची देखें
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