विषय
एबी रक्त आहार के प्रकार में सबसे अधिक खाद्य विकल्प हैं, क्योंकि कुछ हानिकारक खाद्य पदार्थ हैं। यह लाभकारी और तटस्थ खाद्य पदार्थों पर विशेष रूप से खिलाने के लिए पर्याप्त है ताकि अधिक आसानी से वजन कम करने में सक्षम हो।
लाभकारी और तटस्थ खाद्य पदार्थ:
टर्की, बतख, तीतर, मटन, खरगोश, कॉड, सार्डिन, ट्राउट, एकमात्र, यकृत, स्किम मिल्क, सोया, दही, पपीता, सेब, रिकोटा, कॉटेज, अंजीर, लहसुन, चुकंदर, अदरक, कैमोमाइल, चेरी बेर, अनानास, अंगूर, रास्पबेरी, आड़ू, गेहूं के रोगाणु, ग्रेनोला, चॉकलेट, शराब, केसर, शहद, गुड़, चिव्स, जलकुंभी, हरी फलियाँ।
हानिकारक खाद्य पदार्थ:
बीफ, चिकन, हैम, वील, चिंराट, एंकोवी, सीप, मुसेल, केकड़ा, पूरा दूध, परमेसन चीज, प्रोवोलोन, ब्री, आम, संतरा, आटिचोक, सिरका, जौ माल्ट, काली मिर्च, टैपिओका, केपर्स , नाश्ता अनाज, मकई स्टार्च, अमरूद, खट्टा क्रीम, केला।
ऐसा आहार चुनना जो आपके रक्त प्रकार के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करता है, जिससे आपको बीमार होने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मुश्किल होती है।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम