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रोज़मेरी आवश्यक तेल के कई लाभ हैं, मुख्य रूप से मस्तिष्क की उत्तेजना, स्मृति में सुधार के संबंध में। इसके अलावा, इस तेल का उपयोग त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने, खराब पाचन के लक्षणों को दूर करने और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए किया जा सकता है। देखें कि मेंहदी किस लिए है
मेंहदी का तेल घर पर बनाया जा सकता है और इसे गर्म, अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए ताकि इसके गुण संरक्षित रहें। तेल के अलावा, दौनी का इस्तेमाल चाय बनाने के लिए किया जा सकता है, और इसे दिन में 3 से 4 बार पीना चाहिए और इसके कई फायदे भी होते हैं। रोजमेरी चाय के फायदे जानिए।
कैसे बनाना है
मेंहदी का तेल बनाने के लिए, आपको शीशे के जार में मेंहदी की दो सूखी शाखाओं को रखना चाहिए और उदाहरण के लिए, नारियल का तेल, बादाम का तेल या जैतून का तेल के साथ एक बेस तेल जोड़ना चाहिए, कवर और थोड़ा हिलाएं। फिर तेल को लगभग दो सप्ताह तक गर्म, अंधेरी जगह पर रखा जाना चाहिए। फिर तनाव और कांच के जार में फिर से रखें।
दौनी तेल का उपयोग करने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि इसे थोड़ा पानी में पतला किया जाए, क्योंकि यह त्वचा को जला सकता है। इसके अलावा, बच्चों, गर्भवती महिलाओं, उच्च रक्तचाप वाले लोगों, पाचन समस्याओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को मेंहदी के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बावजूद, दौनी के तेल का उपयोग केवल चिकित्सकीय परामर्श के बाद किया जाना चाहिए, क्योंकि यह कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।
मुख्य लाभ
दौनी में पाचन, एंटीसेप्टिक, रोगाणुरोधी और उत्तेजक गुण होते हैं, और इसके कई लाभ हो सकते हैं, जिनमें से मुख्य हैं:
1. याददाश्त बढ़ाता है
मेंहदी तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने में सक्षम है, स्मृति, एकाग्रता और तर्क में सुधार। इस प्रकार, इसका उपयोग अवसाद, चिंता और अल्जाइमर की रोकथाम और उपचार में किया जा सकता है।
कैसे उपयोग करें: रोज़मिरी को साँस लेने से मेमोरी उत्तेजना प्राप्त की जा सकती है, जिसमें आपको उबलते पानी के साथ एक कप में तेल की कुछ बूँदें डालनी चाहिए, या एक अरोमाटाइज़र के माध्यम से भी। रोज़मेरी के साथ मेमोरी टॉनिक बनाने का तरीका भी जानें।
2. चेहरे का कायाकल्प
मेंहदी में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, अर्थात् यह मुक्त कणों की एकाग्रता को कम करने में सक्षम है और इस प्रकार त्वचा की क्षति को कम करता है, जिससे झुर्रियों और धब्बा की उपस्थिति को रोका जा सकता है। इसके अलावा, दौनी कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम है, त्वचा को रूखी होने से रोकता है और अधिक युवा उपस्थिति सुनिश्चित करता है।
कैसे उपयोग करें: चेहरे पर पानी या नारियल के तेल में पतला दौनी तेल लगाने से चेहरे का कायाकल्प प्राप्त किया जा सकता है, और समान रूप से परिपत्र आंदोलनों में फैल जाना चाहिए। फिर, गर्म पानी से सिक्त कपड़े से अतिरिक्त तेल को पोंछने की सलाह दी जाती है। त्वचा के लिए कई लाभ होने के बावजूद, इसका उपयोग त्वचा विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।
3. संक्रमण से लड़ें
मसलन मेंहदी के तेल को एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक माना जा सकता है और बैक्टीरिया के कारण होने वाले मूत्र और जठरांत्र संबंधी संक्रमण के इलाज में मदद के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ गतिविधि होने के बावजूद, डॉक्टर द्वारा इंगित दवाओं का उपयोग आवश्यक है।
बैक्टीरिया के खिलाफ कार्रवाई करने के अलावा, दौनी तेल कुछ वायरस की गतिविधि को कम करने में सक्षम है, जैसे कि दाद वायरस, यहां तक कि इस वायरस के लोगों में संक्रमण की दर को कम करता है। इस प्रकार, दौनी तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महान है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए कुछ युक्तियों की जाँच करें।
उपयोग कैसे करें: संक्रमण से लड़ने के लिए लाभ के लिए, तेल को उबलते पानी के साथ एक कप में रखा जा सकता है और उन क्षेत्रों में लगाया जाता है जो संक्रमण का ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि घाव और मुँहासे, उदाहरण के लिए, और पतला होना चाहिए एक और प्राकृतिक तेल में।
4. गुहाओं को रोकता है
इसके एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुणों के कारण, दौनी के तेल का उपयोग गुहाओं को रोकने के लिए किया जा सकता है और इस प्रकार यह आपके मुंह को स्वस्थ रखता है। यह भी देखें कि कैविटीज़ से बचने के लिए अपने दाँतों को अच्छी तरह से ब्रश कैसे करें।
कैसे करें इस्तेमाल: मुंह को साफ करने के उद्देश्य से मेंहदी के तेल का उपयोग करने के लिए, एक कप डिस्टिल्ड पानी में 20 बूंदें मेंहदी के तेल को मिलाकर रोजाना माउथवॉश बनाने की सलाह दी जाती है। मौखिक स्वास्थ्य के संबंध में लाभ होने के बावजूद, इस उद्देश्य के लिए मेंहदी के तेल का उपयोग दंत चिकित्सक के संकेत के बाद किया जाना चाहिए।
5. अपच के लक्षणों से राहत देता है
उदाहरण के लिए, गैस, पेट दर्द, दस्त और कब्ज जैसे खराब पाचन से संबंधित लक्षणों से राहत के लिए मेंहदी का तेल एक बेहतरीन विकल्प है। इसके अलावा, यह यकृत समारोह में सुधार करने में सक्षम है, खासकर बहुत सारे वसायुक्त भोजन खाने या बहुत अधिक शराब पीने के बाद।
कैसे इस्तेमाल करें: अपच के लक्षणों से राहत पाने के लिए, आप इस तेल की कुछ बूंदों के साथ स्नान कर सकते हैं या 1 बूंद रोज़मेरी तेल के साथ अपने पेट की मालिश कर सकते हैं। खराब पाचन के लिए अन्य प्राकृतिक विकल्पों की खोज करें।
6. बालों के विकास को उत्तेजित करता है
इस तेल का उपयोग बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और रूसी से लड़ने के लिए भी किया जा सकता है, जो इसकी एंटीफंगल संपत्ति के कारण होता है। बालों को तेजी से बढ़ने के लिए अन्य टिप्स की जाँच करें।
कैसे इस्तेमाल करें: बालों पर इस्तेमाल करने के लिए, आप शैम्पू में तेल की कुछ बूँदें डाल सकते हैं, या इसे सीधे नारियल के तेल में मिला कर स्कैल्प पर लगा सकते हैं, उदाहरण के लिए, हर 15 दिन में, हल्के से मालिश करें और फिर अपने बालों को सामान्य रूप से धो लें शैम्पू और कंडीश्नर।
7. सिर दर्द से राहत दिलाता है
रोज़मेरी तेल के साथ अरोमाथेरेपी सिरदर्द को दूर करने और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक बढ़िया विकल्प है, खासकर अगर सिरदर्द का कारण तनाव है, क्योंकि दौनी का तेल कोर्टिसोल की रिहाई को कम करने में सक्षम है , जो हार्मोन है जिसे तनाव हार्मोन के रूप में जाना जाता है। देखें कि अरोमाथेरेपी किस लिए है।
उपयोग कैसे करें: सिर दर्द से राहत पाने के लिए, बस सिर या मंदिरों के दर्दनाक हिस्सों में मेंहदी के तेल की एक बूंद लगायें, जो सिर के पार्श्व क्षेत्रों के अनुरूप हो और मालिश करें, यह याद रखें कि तेल को किसी प्राकृतिक तेल के साथ मिश्रित करने की आवश्यकता है। आप एक कप उबलते पानी में मेंहदी के तेल की कुछ बूँदें डाल सकते हैं और इसे दिन में कई बार सूंघ सकते हैं।
8. परिसंचरण में सुधार
रोज़मेरी तेल एनाल्जेसिक गुणों के अलावा, रक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम है, और उदाहरण के लिए, ऐंठन और मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के उपचार में सहायता कर सकता है। इसके अलावा, परिसंचरण को उत्तेजित करके, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में सक्षम है, खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट को कम करने में बहुत प्रभावी है।
कैसे उपयोग करें: मांसपेशियों में दर्द का इलाज करने के लिए, दौनी के तेल को पानी या कुछ अन्य तेल जैसे कि नारियल तेल या जैतून के तेल से पतला दर्द वाले क्षेत्र पर लगाया जा सकता है, उदाहरण के लिए। स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट का इलाज करने के लिए, आपको मेंहदी के आवश्यक तेल की 2 बूँदें, सौंफ़ के तेल की 2 बूँदें और जैतून का तेल या नारियल तेल के 3 बड़े चम्मच मिलाएं और फिर उस क्षेत्र की मालिश करें। जानिए नारियल तेल के कुछ फायदे।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम