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सिर में झुनझुनी सनसनी काफी असहज हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर गंभीर नहीं होती है और कुछ घंटों में गायब हो सकती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, माइग्रेन या अत्यधिक तनाव के कारण उत्पन्न होना आम बात है, जिससे आराम से राहत पाई जा सकती है।
हालांकि, कुछ अन्य अधिक गंभीर कारण हैं जो कि झुनझुनी का कारण भी हो सकते हैं, जैसे कि मधुमेह या मल्टीपल स्केलेरोसिस, जिन्हें सही तरीके से पहचानने और इलाज करने की आवश्यकता होती है।
इस प्रकार, आदर्श यह है कि जब भी झुनझुनी गायब होने में समय लगता है या जब भी बहुत तीव्र होता है, तो लक्षणों का आकलन करने, परीक्षण करने, समस्या के कारण की पहचान करने और सबसे उपयुक्त उपचार शुरू करने के लिए एक सामान्य चिकित्सक या पारिवारिक चिकित्सक से सलाह ली जाती है।
1. माइग्रेन
सिर और चेहरे में झुनझुनी सनसनी माइग्रेन स्थितियों में आभा के साथ अन्य लक्षणों के साथ मौजूद हो सकती है, जिनमें से कुछ सिर में गंभीर दर्द, धुंधली दृष्टि और प्रकाश के लिए अतिसंवेदनशीलता हैं।
क्या करें: आदर्श उन खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना है जो नियमित रूप से व्यायाम करने और अच्छी रात की नींद और आराम करने के अलावा, कैफीन, चॉकलेट या मादक पेय जैसे लक्षणों को खराब कर सकते हैं। हालांकि, माइग्रेन के इलाज के लिए दवाओं का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है, सबसे अच्छा उपचार का मार्गदर्शन करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना उचित है। माइग्रेन के उपचार के बारे में अधिक जानें।
2. तनाव और चिंता
चिंता संकट के एपिसोड शरीर को कोर्टिसोल जैसे हार्मोन जारी करने का कारण बनाते हैं, जिसे तनाव हार्मोन के रूप में जाना जाता है, और यह अत्यधिक रिलीज मस्तिष्क गतिविधि में वृद्धि, क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है, जिससे शरीर में झुनझुनी सनसनी हो सकती है। सिर और शरीर के अन्य हिस्से।
क्या करें: सांस लेने को नियंत्रित करने और तनावपूर्ण स्थितियों को कम करके झुनझुनी से छुटकारा पाया जा सकता है, एक अच्छी नींद और नियमित व्यायाम भी ज्यादातर मामलों में तनाव और चिंता के स्तर को कम करने में मदद करता है। तनाव से लड़ने के 5 प्राकृतिक उपचार देखें।
3. साइनसाइटिस
साइनसाइटिस नाक म्यूकोसा और साइनस की एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो गुहाओं में द्रव के संचय की ओर जाता है और उत्पन्न करता है, परिणामस्वरूप, चेहरे के क्षेत्र में नसों का संपीड़न, जिसके परिणामस्वरूप झुनझुनी सनसनी होती है।
झुनझुनी के अलावा, साइनसिसिस अन्य लक्षण जैसे कि भरी हुई नाक, बहती नाक और सिरदर्द भी हो सकता है। साइनस के लक्षणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
क्या करें: नाक के बहाव के लिए खारेपन के उपयोग से बेचैनी से छुटकारा पाया जा सकता है, जिससे बलगम कम हो जाता है। हालांकि, आदर्श एक परिवार के डॉक्टर या otorhinolaryngologist से परामर्श करना है, क्योंकि संक्रमण का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को निर्धारित करना आवश्यक हो सकता है।
निम्नलिखित वीडियो देखें और जानें कि साइनस के लक्षणों से राहत पाने के लिए आप कौन से घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं:
4. सिर में चोट
जब सिर पर चोट या आघात होता है, तो क्षेत्र में नसों का क्षीण होना या रक्त प्रवाह हो सकता है, और जब ऐसा होता है, तो संभव है कि सिर में झुनझुनी सनसनी, जो चेहरे को प्रभावित कर सकती है, उत्पन्न हो सकती है।
क्या करें: चोट या आघात के मामले में जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। चिकित्सक स्थिति का आकलन करेगा और आवश्यक परीक्षण करेगा, जैसे इमेजिंग परीक्षणों का आदेश देना, और प्रस्तुत कारण और लक्षणों के अनुसार उपचार शुरू करना।
5. दांत की समस्या
दांतों को हटाने या प्रत्यारोपित करने के लिए डेंटल सर्जरी के कारण झुनझुनी हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे की नसों में इस्तेमाल होने वाली चोट या संभावित चोट लग सकती है। इसके अलावा, दांतों में अन्य समस्याएं, जैसे दंत फोड़े की उपस्थिति, ऊतकों और नसों की सूजन भी पैदा कर सकती हैं, जिससे झुनझुनी की अनुभूति होती है। दांतों के फोड़े के बारे में अधिक समझें।
क्या करना है: झुनझुनी सनसनी आमतौर पर अस्थायी है। यदि यह कुछ घंटों में सुधार नहीं करता है, तो एक दंत चिकित्सक की तलाश करने की सिफारिश की जाती है जो दर्द और सूजन को कम करने के लिए विरोधी-भड़काऊ के उपयोग को लिख सकता है, इस प्रकार असुविधा को कम कर सकता है।
6. मधुमेह
सिर में झुनझुनी सनसनी विघटित मधुमेह का संकेत दे सकती है, क्योंकि यह लोकप्रिय है जब ठीक से इलाज नहीं किया जाता है। यह झुनझुनी तंत्रिका क्षति का परिणाम है, शरीर की चरम सीमा में झुनझुनी सनसनी के साथ, जैसे कि पैर और हाथ, अधिक आम है। हालांकि, यह संभव है कि चेहरे और सिर को तंत्रिका क्षति हो सकती है।
डायबिटीज के मुख्य लक्षणों में वजन कम होना, अत्यधिक प्यास लगना, अत्यधिक पेशाब और धुंधली दृष्टि का होना है। पता करें कि मधुमेह के मुख्य लक्षण क्या हैं।
क्या करें: नियमित शारीरिक गतिविधि और सामान्य चिकित्सक या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित दवाओं के सही उपयोग के अलावा, कार्बोहाइड्रेट और वसा की खपत को कम करने के लिए आहार पुन: शिक्षा की सिफारिश की जाती है, जो संभावित जटिलताओं का आकलन करने के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। रोग का, और इस प्रकार एक अधिक लक्षित उपचार किया जाता है।
7. मल्टीपल स्केलेरोसिस
झुनझुनी और सुन्नता की अनुभूति मल्टीपल स्केलेरोसिस में मौजूद लक्षणों में से एक है, एक ऑटोइम्यून बीमारी जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। झुनझुनी के साथ, अन्य लक्षण मौजूद हो सकते हैं जैसे मांसपेशियों में कमजोरी, आंदोलनों के समन्वय की कमी, स्मृति और चक्कर आना। बेहतर समझें कि मल्टीपल स्केलेरोसिस की पहचान कैसे करें।
क्या करें: मल्टीपल स्केलेरोसिस के संदेह के मामले में आदर्श एक न्यूरोलॉजिस्ट की तलाश में है, जो एक सटीक निदान करने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकता है और इस तरह सबसे उपयुक्त उपचार शुरू कर सकता है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
चिकित्सक से मुख्य रूप से परामर्श किया जाना चाहिए जब झुनझुनी 3 दिनों से अधिक समय तक स्पष्ट कारण के बिना बनी रहे या यदि अन्य लक्षण जैसे:
- शरीर के अन्य भागों में झुनझुनी;
- चेहरे का कुल या आंशिक पक्षाघात;
- सिर दर्द।
झुनझुनी वाली जगहों और अवधि पर ध्यान देना उचित है, क्योंकि इससे डॉक्टर को अधिक सटीक निदान करने में मदद मिलेगी। चिकित्सक संभावित तंत्रिका क्षति की पहचान करने के लिए, साथ ही रक्त परीक्षण के साथ-साथ निदान में सहायता के लिए परीक्षणों का भी आदेश दे सकता है, जैसे कि सिर और चेहरे की एमआरआई या टोमोग्राफी।