शारीरिक गतिविधि के मुख्य स्वास्थ्य लाभ - फिटनेस

जानिए फिजिकल एक्टिविटी के फायदे



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क्योंकि किशोरी को अधिक नींद आती है
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नियमित शारीरिक गतिविधि के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि सुधार, मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और मांसपेशियों की ताकत और धीरज में सुधार। शारीरिक गतिविधि के अन्य लाभों की खोज करें