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गर्भावस्था के दौरान एक सख्त पेट की भावना एक अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति है, लेकिन इसके कई कारण हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि महिला किस तिमाही में है और अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
सबसे आम कारण उदर की मांसपेशियों का एक साधारण खिंचाव, प्रारंभिक गर्भावस्था में आम, प्रसव के दौरान संकुचन या संभावित गर्भपात तक हो सकता है, उदाहरण के लिए।
इस प्रकार, आदर्श यह है कि जब भी महिला को शरीर में या गर्भावस्था की प्रक्रिया में किसी प्रकार का परिवर्तन महसूस होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ या प्रसूति रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, यह समझने के लिए कि क्या हो रहा है या यह गर्भावस्था के लिए किसी प्रकार के जोखिम का संकेत दे सकता है।
सबसे आम कारण जो गर्भावस्था में एक कठिन पेट की उपस्थिति को जन्म दे सकते हैं, प्रत्येक तिमाही के अनुसार, शामिल हैं:
पहली तिमाही के दौरान
गर्भावस्था की पहली तिमाही गर्भावस्था के पहले और 13 वें सप्ताह के बीच की अवधि होती है और इस अंतराल में, सबसे आम समस्या यह हो सकती है:
1. पेट की मांसपेशियों में खिंचाव
गर्भाशय की वृद्धि और बच्चे के विकास के साथ, गर्भावस्था की शुरुआत में पेट कठोर होना शुरू हो सकता है, मुख्य रूप से पेट की मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव के कारण।
यह आम तौर पर लगभग 7 या 8 सप्ताह के गर्भ में होता है और इस स्तर पर, महिला के लिए यह नोटिस करना सामान्य है कि नाभि के निचले हिस्से, जिसे 'पेट के नीचे' के रूप में भी जाना जाता है, पहले से अधिक सूजन और कठोर है। गर्भवती होने के लिए।
क्या करें: चूंकि यह शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। हालांकि, यदि संवेदना बहुत असहज है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ या प्रसूति-रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
2. कब्ज
गर्भावस्था के दौरान कब्ज एक और बहुत ही आम समस्या है, लेकिन विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, इस अवधि के तेजी से हार्मोनल परिवर्तन आंतों के संक्रमण को धीमा कर देते हैं, जिससे गैसों का निर्माण और पेट अधिक हो जाता है कठिन और दमदार।
इसके अलावा, कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान लोहे के साथ पूरक करने की आवश्यकता होती है, जो मल को और भी कठिन बना सकती है।
क्या करें: कब्ज की परेशानी को कम करने के लिए दिन में भरपूर मात्रा में पानी पीना जरूरी है, इसके अलावा फाइबर से भरपूर आहार खाएं, जैसे कि सब्जियों, फलों जैसे छिलके और अनाज जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन पर सट्टा लगाना। गर्भावस्था में कब्ज से निपटने के लिए यहां कुछ प्राकृतिक टिप्स दिए गए हैं।
3. गर्भपात
पहली तिमाही के दौरान एक कठिन पेट अभी भी गर्भपात का संकेत हो सकता है, जो 12 सप्ताह से पहले अधिक आम है। लेकिन इन स्थितियों में, सामान्य पेट की तुलना में कठिन के अलावा, महिला अन्य लक्षण और लक्षण भी पेश कर सकती है जैसे कि पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द और टुकड़ों के साथ योनि से खून बहना।
क्या करें: जब भी गर्भपात का संदेह हो, तो पेट का अल्ट्रासाउंड करवाने के लिए अस्पताल जाना और यह समझना बहुत ज़रूरी है कि क्या बच्चा और नाल ठीक है। समझें कि गर्भपात का कारण क्या हो सकता है।
दूसरी तिमाही के दौरान
दूसरे तिमाही में, जो 14 से 27 सप्ताह के बीच होता है, कठिन पेट के सबसे आम कारण हैं:
1. गोल लिगामेंट की सूजन
जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, पेट की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को खिंचाव करना सामान्य होता है, जिससे पेट तेजी से कठोर होता है। इस कारण से, कई महिलाओं को गोल स्नायुबंधन की सूजन का अनुभव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप निचले पेट में लगातार दर्द होता है, जो कमर तक फैल सकता है।
क्या करें: लिगामेंट की सूजन से राहत के लिए आराम करने और लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से बचने की सलाह दी जाती है। एक स्थिति जो स्नायुबंधन के कारण होने वाले दर्द से बहुत राहत देती है, वह है आपके पेट के नीचे एक तकिया के साथ अपनी पीठ पर लेटना और दूसरा आपके पैरों के बीच।
2. प्रशिक्षण संकुचन
इस प्रकार के संकुचन, जिसे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन भी कहा जाता है, आमतौर पर गर्भावस्था के 20 सप्ताह बाद दिखाई देते हैं और मांसपेशियों को श्रम के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। जब वे दिखाई देते हैं, तो संकुचन पेट को बेहद कठोर बनाते हैं और आमतौर पर लगभग 2 मिनट तक रहते हैं।
क्या करें: प्रशिक्षण संकुचन पूरी तरह से सामान्य हैं और इसलिए, किसी विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि वे बहुत अधिक असुविधा का कारण बनते हैं, तो प्रसूति रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
तीसरी तिमाही के दौरान
तीसरी तिमाही गर्भावस्था के अंतिम तीन महीनों का प्रतिनिधित्व करती है। इस अवधि के दौरान, प्रशिक्षण संकुचन पेश करने के लिए सामान्य होने के अलावा, साथ ही गोल स्नायुबंधन और कब्ज की सूजन, कठिन पेट का एक और बहुत महत्वपूर्ण कारण है, जो श्रम संकुचन हैं।
आम तौर पर, श्रम संकुचन प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन हिक्स) के समान होते हैं, लेकिन वे तेजी से तीव्र होते जाते हैं और प्रत्येक संकुचन के बीच कम अंतर होता है। इसके अलावा, अगर महिला श्रम में जा रही है, तो पानी की थैली का फटना भी आम है। उन संकेतों की जांच करें जो श्रम का संकेत दे सकते हैं।
क्या करना है: यदि श्रम का संदेह है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भाशय के संकुचन की दर और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव का आकलन करने के लिए अस्पताल जाना बहुत महत्वपूर्ण है, यह पुष्टि करने के लिए कि बच्चे के जन्म के लिए वास्तव में समय है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
जब महिला को डॉक्टर के पास जाना उचित होगा:
- आप अपने सख्त पेट के साथ बहुत दर्द महसूस करते हैं;
- श्रम की संदिग्ध शुरुआत;
- बुखार;
- आपको योनि के माध्यम से रक्त की हानि होती है;
- वह बच्चे के आंदोलनों में कमी महसूस करता है।
किसी भी मामले में, जब भी महिला को संदेह है कि कुछ गलत है, तो उसे अपने संदेह को स्पष्ट करने के लिए अपने प्रसूति विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और अगर उससे बात करना संभव नहीं है, तो उसे आपातकालीन कक्ष या प्रसूति के पास जाना चाहिए।