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"रेमोसोस" उन खाद्य पदार्थों का वर्णन करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक लोकप्रिय अभिव्यक्ति है जो वसा, परिष्कृत तेल, शर्करा और नमक में समृद्ध हैं और इसलिए, त्वचा में सूजन पैदा करने और उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने की अधिक संभावना है। ऐसे खाद्य पदार्थों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, सॉसेज, सॉसेज और हैम।
इसलिए, आहार में इस प्रकार के भोजन से बचना उन लोगों के लिए इलाज का पूरक तरीका है, जिन्हें त्वचा की समस्या है या जिन्हें किसी प्रकार की तीव्र सूजन है, जैसा कि टैटू बनवाने के बाद होता है।
हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भोजन के अलावा, टैटू के साथ उचित देखभाल बनाए रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है, जैसे कि त्वचा की रक्षा करना, खुजली न करना और धूप से बचना, बेहतर चिकित्सा और अधिक सुंदर टैटू सुनिश्चित करना। टैटू बनवाने के बाद आपको जो भी देखभाल करनी चाहिए, उसे देखें।
तैलीय खाद्य पदार्थों की सूची
मुख्य रूप से आहार में जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, उनमें शामिल हैं:
- तैयार शीतल पेय और रस;
- फ्राइड खाद्य पदार्थ, जैसे कि फ्रेंच फ्राइज़, पेस्ट्री और अन्य स्नैक्स, फास्ट फूड;
- सूअर का मांस और प्रसंस्कृत मांस, जैसे सॉसेज, हैम, सॉसेज, बेकन, बोलोग्ना और सलामी;
- मिठाई, भरे हुए कुकीज़, केक, तैयार केक, चॉकलेट, अनाज बार;
- इंस्टेंट नूडल्स, डाइड बीफ शोरबा, जमे हुए तैयार भोजन, आइसक्रीम;
- मादक पेय।
इन खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से सूजन बढ़ जाती है और त्वचा की हीलिंग प्रक्रिया में बाधा आती है, और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं जैसे सिरदर्द, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह भी हो सकता है। आदर्श यह है कि ये खाद्य पदार्थ भोजन की दिनचर्या का हिस्सा नहीं हैं, और उदाहरण के लिए, सर्जरी के बाद कम से कम 1 सप्ताह तक इनका सेवन नहीं किया जाता है, उदाहरण के लिए एक छेदना या टैटू।
टैटू के बाद क्या न खाएं
टैटू के बाद की सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए, क्योंकि टैटू प्राप्त करने की प्रक्रिया में त्वचा पर छोटे कई घावों की विशेषता होती है और, यदि आप सावधान नहीं हैं, तो इसके परिणामस्वरूप बहुत गंभीर भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है।
इस प्रकार, टैटू के कम से कम 1 सप्ताह बाद वसायुक्त खाद्य पदार्थों, पोर्क, समुद्री भोजन, चॉकलेट और मादक पेय पदार्थों के सेवन से बचना महत्वपूर्ण है।
हीलिंग को तेज करने के लिए क्या खाएं
त्वचा की उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिकों, जैसे ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। सबसे एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थों में से हैं: टमाटर, जामुन, खट्टे फल जैसे नारंगी और अकरोला, और लहसुन, प्याज और केसर जैसी जड़ी-बूटियां।
एंटी-इंफ्लेमेटरी खाद्य पदार्थ वे अच्छे वसा से भरपूर होते हैं जैसे कि गोलियां, एवोकैडो, सामन, ट्यूना, सार्डिन, जैतून का तेल, मूंगफली, अलसी, चिया और तिल। इसके अलावा, विरोधी भड़काऊ चाय के 1 से 2 कप लेने से भी चिकित्सा में मदद मिलेगी, और कैमोमाइल, अदरक और दौनी जैसी जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है। विरोधी भड़काऊ पोषण पर अधिक युक्तियां देखें।
एक आदर्श टैटू के लिए और अधिक सुझावों के लिए नीचे दिए गए वीडियो देखें:
टैटू की देखभाल
टैटू के साथ उचित त्वचा का नवीनीकरण सुनिश्चित करने के लिए भोजन की देखभाल करने के अलावा, कम से कम 2 सप्ताह के लिए एंटीसेप्टिक साबुन के साथ क्षेत्र को धोने, धूप सेंकने से बचने और कम से कम 2 दिनों के लिए समुद्र या पूल में प्रवेश नहीं करना भी आवश्यक है। महीने, अन्यथा त्वचा क्षेत्र चिढ़ और सूजन हो सकती है।
अंत में, किसी को टैटू प्राप्त करने के लिए एक विश्वसनीय स्थान की तलाश करनी चाहिए, जिसके पास कार्य करने की अनुमति है और जिसमें प्रक्रिया के दौरान उपयोग की जाने वाली सामग्री पूरी तरह से निष्फल है, क्योंकि यह हेपेटाइटिस और एड्स जैसे रोगों के संचरण को रोकने के लिए आवश्यक है।